該如何預防產后子宮脫垂的現象

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  產生子宮脫垂的主要原因有急產、滯產和產后過早參加勞動等。急產,即產程從子宮規(guī)律收縮到胎兒娩出少于3小時。由于盆底組織和陰道肌肉沒有經過漸進的擴張過程,而被突然強大的胎頭的力量壓迫撕裂,如不及時修補,就會造成子宮脫垂。滯產也容易發(fā)生上述情況,造成子宮脫垂。還有因為產后盆底部比較薄弱,若過早參加較重的體力勞動,這樣就可能發(fā)生陰道壁膨出,甚至發(fā)生子宮脫垂。
 
  如果出現子宮脫垂,患者會感到下腹、外陰及陰道有下墜脹感,并可有腰酸背痛,久立或勞動時這種感覺更加嚴重;若病情繼續(xù)加重,嚴重者影響行動。如果子宮脫垂的同時,還伴有膀胱膨脹,往往會有尿頻、排尿困難或尿失禁。若子宮脫垂兼有直腸膨出,還可以出現大便困難。

  如果屬于早期脫垂或癥狀較輕者,可取平臥位或稍坐一會兒,即可使會陰部恢復常態(tài);也可使用體育療法,如縮肛運動(凱格爾運動),一縮一放地進行,每次10—15分鐘,每天兩次。癥狀重者可做陰道前壁修補術或子宮切除術。
 
  為了預防子宮脫垂,在產褥早期產婦應當做簡單的康復體操,加強產后鍛煉,并逐日增加運動量,以促進盆底組織早日康復。

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